Sobre esta Campanha
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Para evitar a ansiedade na internet, eu acredito que é importante limitar meu tempo online. Assim, estabeleço horários específicos para redes sociais e navegação, evitando me perder nessas plataformas. Também estou pensando em fazer uma pausa das redes sociais, já que a comparação com os outros muitas vezes me deixa ansioso.
Além disso, tento me cercar de conteúdos positivos e sazonais, evitando notícias ou postagens que aumentam minha ansiedade. Praticar a atenção plena, como meditação e exercícios de respiração, também tem me ajudado a manter a calma.
Por fim, sempre que sinto a ansiedade crescendo, busco conversar com amigos ou até profissionais sobre o que estou passando. Esses momentos de apoio fazem toda a diferença, ajude nossa página a crescer doando
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A Campanha do Bem é uma empresa engajada no combate às fraudes na internet.
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